Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 858 Скачать Далее
Подъемы на носки стоя со штангой в Смитте Sergey Patrushev Фитнесс наставник 0:41 1 year ago 19 Скачать Далее
Подъем на носки стоя со штангой в тренажере Смита Антон Гречанюк 0:32 12 years ago 3 322 Скачать Далее
Подъемы на стопах со штангой - техника. Накачать икры. Кузница Спорта 0:55 10 years ago 6 987 Скачать Далее
Bodymaster : Попеременный подъем на пятки на носки со штангой Bodymaster - универсальные программы тренировок 0:39 10 years ago 5 556 Скачать Далее
bodymaster : Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Bodymaster - универсальные программы тренировок 0:48 10 years ago 871 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 132 580 Скачать Далее
